-
En till Yinyoga att anmäla sig till!
Vår härliga yinyogaklass behöver bli en till – och det känns roligt och helt rätt i tiden med mycket oro och stress kring Coronapandemin – samt en höst som står för dörren med mörker och rutiner. Kanske är det precis…
-
Kursstart vecka 36 igen!
I månader av ovisshet har vi kämpat oss fram för att överleva och ta rätt beslut längs framtidsvägen. Nu har vi valt att gå i nygamla fotspår - att starta höstens kurs vecka 36, precis samma vecka som vi alltid…
-
Utbildad i Myofascial Release, MyoYin & Ryggradsanatomi via Jo Phee
En 7-dagars avancerad träning med Jo Phee är till ända i Dublin! Vi har dykt djupt in i den komplexa läran om fascia, lärt oss många myofascial-release tekniker för att hydrera (skapa smidighet) i våra vävnader och släppa vidhäftningar i…
-
Snart kursstarter, äntligen!
Att längta och se framemot återhämtning och en tid med oplanerade dagar och bara gå efter den fysiska och sinnliga behovsklockan är sååå nyttigt. Lika mycket längtan finns nu efter att komma igång igen efter en färdig uppladdning! Är ni…
-
LIVE Life och yinyogans magi
Unna dig yin i vår, skriver hälsotidningen Life. Hur ser din balans ut i livets snurr? För mycket yang - dvs aktiviteter och för lite vila/återhämtning? Mer än hälften av svenskarna upplever sig stressade i sitt vardagliga liv. Lite mer…
-
Allabolag.se skriver om yoga för chefer
Att det är viktigt att ta hand om kroppen har ledare vetat ett bra tag. Svenska chefer tränar som aldrig förr och mäter inte sällan sina krafter i motionslopp av olika slag. Men allt fler inser nu att den som…
-
It’s fascianating!
It’s fascianating! Äntligen har forskningen om fascia börjat bli erkänd på riktigt! 1/3 av kroppen består av fascia och har alltså en betydande roll för oss och vår rörlighet. 2017 blev dessutom fascian vedertaget som kroppens största organ.
-
Vad är Yinyoga?
Yinyoga baseras på den traditionella kinesiska modellen med motsatsparen yin och yang, två krafter i universum som kompletterar varandra och utgör varandras ytterligheter. Yin är stabil, stilla, det dolda i saker och ting, medan yang är i ständig förändring, i…
-
Skillnaden på yin och yangyoga
För länge sedan, i det gamla Kina fanns medicinmän och kvinnor, shaolinpräster och en högre ande. Filosofin kom att kallas TAOISM och den har flera grundare, men speciellt utmärker sig en; Laotze. Taoismen blev ett system med flera olika grenar…
Qi Yogic Arts – free the lifeforce within you
Yin & yang yoga, TRXYoga and martial arts yoga. Free the lifeforce within you.
