fbpx

Med mitt Qi Yogic Arts välkomnar jag dig som vill förändra något och förflytta din energi på ett nytt sätt.

Qi Yogic Arts är en inriktning inom holistiska studion Stabil Styrka. Här erbjuds kinesisk taoist yoga (yin och yangyoga), klassisk pilates, trxyoga, långsiktigt hållbar rörlighet men också samtalsterapi och fasciamassage/fasciabehandling.

Inlägg från mig

Yinyoga
Rebecka Chytraeus

En till Yinyoga att anmäla sig till!

Vår härliga yinyogaklass behöver bli en till – och det känns roligt och helt rätt i tiden med mycket oro och stress kring Coronapandemin – samt en höst som står för dörren med mörker och rutiner. Kanske är det precis en yinyogaklass du behöver för att kunna reflektera och landa. Eller bara en välbehövlig paus från sus och brus – för att lyssna in vart du befinner dig.

Läs mer »
Hälsa
Rebecka Chytraeus

Kursstart vecka 36 igen!

I månader av ovisshet har vi kämpat oss fram för att överleva och ta rätt beslut längs framtidsvägen. Nu har vi valt att gå i nygamla fotspår – att starta höstens kurs vecka 36, precis samma vecka som vi alltid gjort. Å som vi saknat er!

Därför kommer vecka 34-35 att vara dropin-träning som vi haft hela sommaren (med start nu på söndag med Yinyoga klockan 18.00)

Läs mer »
Hälsa
Rebecka Chytraeus

Viktiga fysiologiska fördelar med att andas genom näsan

De fem bästa
andningstipsen!
För att skapa en stark inre miljö så handlar det långt ifrån bara om muskler och pannben. Det har visat sig att förbättrade andningsvanor är väldigt effektivt för att stärka vår inre miljö då det påverkar både tankar, känslor och vår fysiska kropp och skapar det inre lugn som krävs för att immunförsvaret ska kunna jobba optimalt.

Läs mer »

Att ibland inte ta sig själv på för stort allvar samtidigt som man vill nå utveckling är en balansgång – och då kan det vara bra med en instruktör som symboliserar just det. För i balans med dig själv så tacklar du saker utanför på ett helt annat sätt! ♥

Varmt välkommen till mig!

Rebecka Chytraeus

MÅ BRA-INSTRUKTÖR = Yinyogalärare, PILATESINSTRUKTÖR och certifierad samtalsterapeut

Kärlek från kunder

Ta del av det som jag gör

Skriv upp dig på min lista så missar du inga kurser, workshops eller annat kul!

Om mig och mitt företag

Välkommen till Qi Yogic Arts.

Med en sund inställning till livet – att göra gott för mig själv i mina val av mat, träning, sömn och relationer – har jag kommit långt i mitt välbefinnande.

Jag vill gärna ge dig en positiv känsla för din träning – utan prestationskrav men med glädje. Det krävs dock att du vill ge dig själv lika mycket omtanke för att du ska lyckas. 

Genom kärleksfull medvetenhet till dig själv kan du bryta igenom vanemönster och invanda rutiner och börja förändra mot en bättre version! ♥

Varmt välkommen till mig!

Rebecka

  • Yinyogalärare
  • Pilatesinstruktör
  • Samtalsterapeut
"Change happens through movement, and movement heals."
Joseph Pilates
Founder of Contrology
dagar till nästa kursstart